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怎样用“早晨计划”帮孩子学会管理早上的时间?

有花友问,以前记得看过小花生推过一篇国外家庭怎么给孩子做"早晨计划"的文章,急需,能不能再说说这个话题 ... 当然没问题!今天就再来和大家分享那些活泼、生动、有效的早晨计划(Morning Routine)

请脑补一大早大人小孩手忙脚乱的熟悉场景吧,恭喜你,这样的日子又来了!上学日的早上,不管你怎么敲锣打鼓地唠叨催促,小朋友们总是磨磨蹭蹭,丢三落四,你发火,也没用。

因为没有很清楚的任务感,小孩子往往不能井井有条地做完早上该做的全部事情,而且最糟糕的是,为了赶时间,他们会省略最关键的一环:好好吃一顿早饭。

怎么办?很多国外家庭用一种简单方法去应对这个问题,那就是 My Morning Routine - 和孩子制定的“早晨计划”。说白了,其实就是把我们平时熟悉的工作任务管理模式教给孩子。

不过,既然是为孩子做的“早晨计划”,形式就和我们常用的 to do list 非常不一样,很活泼,很可爱,孩子们会很乐意参与进去;久而久之,就会养成自己的“早晨习惯”,最终让“习惯”成“自然”了。

下面,我们就来看看各种样子的“早晨计划”。看完后,可以跟孩子一起,把早上要完成的事项列一个清单,想得周到一点,然后找个喜欢的格式做出来,从现在开始到开学,就可以慢慢操练了 ...

#1  “一目了然”型早晨计划

这种计划,作为一个 “提醒清单” 放在孩子一早就能看到的地方,快速建立任务感、顺序感。

比如,下面是一种最常见的“早晨计划”,胜在简单,有图片,字体颜色好看清晰,可以贴在孩子床边,是不是一目了然?

女孩的早晨计划

上厕所,洗手,穿衣服,梳头发,吃早点,刷牙

还有一个男孩版本,只是图片有点不同哈。

有时候,你会觉得,为什么这么简单的几件事,还是要做成 “提醒板” ?

仔细观察咱们的孩子,就会发现,小孩是一种注意力会被无穷新鲜事拉走的“动物”,也许上完厕所就被窗边的鸟儿吸引过去了,所以用这样的方式建立顺序感、节奏感,的确会很有效。

下面这种,把时间和事项都写在卡片上,自己排列,很灵活。

醒来、铺床、洗脸、穿衣、吃早饭、刷牙、梳头、准备好书包、穿外套、等班车

#2  “Check List”型早晨计划

这种计划比就更进一步了,有完成打勾的功能。一开始的时候,完成任务,就打一个勾,打勾会給孩子成就感。不过这样的设计,需要每天打印一张新的计划,有点浪费纸张。

我们的 “早晨重要事项清单”:整理床铺,吃早餐、穿衣服、刷牙、检查书包和便当盒、上学去咯。

这样的表格可以用一周,算是一种改良...

当然,还可以想点新方法,可以反复用同一张计划纸。右边的绿色笑脸圆圈,是一种可多次使用的小粘纸。

或者,像这样,分成两栏。一栏是要做的事项,一栏是完成的事项。白色的小圆点也是起到黏着的作用,可反复使用。

这个是不是更巧妙了?在夹子上写上任务,完成了,就移到另一面。这个也不局限于早晨计划,可以用在每天的 daily to do list  上。

这个也很好玩,做完了,就翻上去,黑色部分可以互相黏着,也可以轻易拉开复原。

这种利用磁铁的设计也很不错,家里有两个孩子,这样对比一下,也能起到让孩子们互相激励的作用。

#3  “时间表”型早晨计划

这就更进一步了,不光有任务清单,还有时间表。不过,每天都要做到这么按时,也是有难度的。时间表的用处,更多体现在給孩子培养时间感上。

6:15 起床 6:20 喂狗食和水(还有时间照顾宠物?虽然只有5分钟的时间,天天坚持也不容易的)6:25 整理床铺(现在中国孩子自己铺床的可不多)6:30 刷牙洗脸6:35 扎辫子(家有女孩)6:40 换衣服7:00 服药(估计是维生素之类的)7:10-20 上校车(早餐没有写进去,估计是在6:40-7:00之间发生,有点紧张呢)

上面那个表强调任务,时间用的是小字体,下面这张表,时间很醒目,从培养时间观念角度来看,可能更有效。

这个不光时间感比较强,做事的顺序感也很强,视觉效果活泼很多。

还有这种DIY也很简单,一个重要事项分配一个颜色,既写下来,也用小便签贴在时钟对应的时间上,这样还能帮着熟悉看时间。

花友@Aimee June跟我们分享了自家的"早晨时间表",执行了快一年,比较顺利也有不少收获。

从早上叫醒到出门是一小时十分钟。6:30-6:45  英语音频叫醒,娃洗漱更衣6:45-7:45  中英文朗读时间或英语阅读时间7:15-7:35  早餐时间,听中文音频7:35-7:40  出门准备(扎辫拿书包水杯穿鞋) Tips: 让孩子自己对自己负责,比如忘了带东西,大人淡定些,养成孩子自己张罗的意识;大人也做好表率,遵照时间表,监督、提醒孩子;时间表留一点余地,比如上面30分钟的早读时间,孩子磨蹭一下,读20分钟也是可以的

#4  “强调顺序”型早晨计划

这种往往适用于某些孩子经常搞乱顺序的事项。比如这一张,家长强调孩子要先梳头发,再洗脸,最后刷牙(虽然檩子对这个顺序感到有点不解 ...)

做成这样,也很不错,比较适合低龄的小孩,比如刚上幼儿园的。

#5  当然,还有睡前计划

其实,除了早晨的计划之外,很多国外家庭还会帮助孩子制定睡前计划,道理都是一样的,做法也大同小异。有些家庭会把早晚的计划放在一起。上几张图,大家感受下就好了。

还有下面这种,把早晨和晚上的重要事项放在一起,简单清晰。

这个 Bedtime High5,概念很有趣,可以用两只手,十个指头,多提点要求 :)

早上和晚上的计划可以放在一起

怎么样?概念是不是很简单?也许现在开始,可以开始和孩子一起做一个有意思的计划,檩子觉得不过30天,小孩就会养成好的“早晨习惯”,即使不再用这样的表,也可以顺顺当当地学会安排、管理好早上的时间,精神饱满、开开心心地开始一天的学习和玩耍了。

希望这个方法有用。也欢迎大家通过评论来说说你们和孩子的早上是怎样渡过的。

文章来源:公众号  小花生网

2019-08-27 20:47
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