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5个小招数,让你宝宝从此对吃饭感兴趣

为了宝宝健康的成长,吃饭是头等大事!可宝宝不爱吃饭,这下苦了全家人!哄着,骗着,追着,就像打仗一样!吃饭问题大概是无数家长伤透脑筋的一件事,怎么让宝宝更有兴趣的吃饭呢?

不要阻止孩子用手抓饭

刚学会自己吃饭,宝宝一般都喜欢用手抓,许多父母都竭力纠正这样的动作。其实只要将手洗干净和控制宝宝的吃饭时间就可以了。父母应该让一岁左右的宝宝用手抓食物来吃,因为这样有利于训练宝宝的手部精细动作,也利于宝宝以后形成良好的进食习惯。

宝宝吃饭,并不是一项生活技能,而是一种兴趣的培养。初期的吃饭工具,就是他们的手,用手直接来抓食物,通过抚触、接触的方式来熟悉食物。这是掌握食物形状和特性最原始也是最有效的方法。而且用手抓饭是一个需要宝宝动手、眼协调配合的动作,这也是培养宝宝手臂肌肉协调和平衡能力的好时机。

不要强迫喂食

当孩子在非生病状态下不吃饭的时候,那就是不够饿。所以,宝爸宝妈们要舍得让孩子体会饥饿感。这顿没饱,下顿自然就吃得多了。

有喂食强迫症的家长,总担心孩子输在起跑线上,看到孩子没有按自己想象的那样吃就开始代劳,不尊重孩子自身的发展规律,这样强迫喂食只会干预了孩子自我进食能力的形成。

被强迫喂食的孩子要么抵触进食,生长落后,或者依赖上喂食而被过度喂食,导致肥胖等问题。担心孩子输在起跑线而喂食的家长,自己辛苦不说,还害了孩子。

断掉宝贝零食

目前市面上的小食品花样繁多,这些小食品对孩子来说极具诱惑力,家长好和老人们往往也不会狠心拒绝小孩的要求。但是,在这些花花绿绿的小食品背后,却暗藏着危害孩子健康成长的隐患。不仅不健康,还是宝贝们拒绝吃饭的根源。

大部分孩子不吃饭的原因莫过于,吃了零食导致吃饭的时候肚子不饿,所以不肯吃饭。等饿了,又去找家长或爷爷奶奶要零食吃,最后的结果是恶性循环,该吃饭的时候吃不下,过后肚子饿又开始吃零食,于是孩子吃了一肚子零食,更加不爱吃主食了。要想做到这一点,一定要给自家老人做好思想工作,父母们更是要以身作则,拒绝零食。

不要带领孩子挑食

在吃饭过程中,不要对孩子说这个有营养要多吃,那个没营养要少吃。家长在做饭过程中就要将食物比重调整好。上桌的菜就要允许孩子自己选择。对于孩子不喜欢吃的食品,要用小技巧来劝导他食用,比如说孩子爱吃肉,不爱吃蔬菜,可以说“你必须蔬菜吃完才可以吃肉”,这样孩子可能会因为想吃肉,而先把蔬菜吃完。

给宝宝营造开心氛围

吃,真的是人生特别开心的一件事。有的孩子吃不下饭或不想吃饭,父母就会大批评孩子,造成孩子每次吃饭都泪水涟涟。这样孩子就会在潜意识里讨厌吃饭,害怕吃饭。

如果孩子不愿意吃什么,或是孩子不饿,不需要为了一顿饭全家愁眉苦脸。让孩子开开心心地吃饭,并体会到吃饭的快乐,这是十分重要的事情,尽量不要在饭桌上斥责孩子,影响孩子就餐的情绪。让孩子把吃饭和快乐和谐的气氛联系在一起在孩子的记忆中很重要。

好了,总结了这么多,你记下来了吗?如果你还有什么妙招,随时欢迎分享给我们,祝你的宝贝吃饭香香,身体棒棒!​​​​

2019-12-16 10:09
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