您的位置:

养一个"牙口好"的小孩,我从牙医那里学到了这些…

儿子5岁了,牙床发育得很正,小牙齿白得发亮,没有一点龋齿。

为了这口漂亮的小牙齿,从他婴儿时期开始,我就用干净的纱布为他清洁口腔,到长出第一颗牙后每天为他刷牙,再到手把手教会他刷牙,顺利通过“实习”期的考核,终于帮他养成了每天爱护牙齿的习惯。整个过程,我和他都收益颇多。

牙齿多重要啊,想当年,我们人类就是使用了火,让食物更易于咀嚼,才解放出吃饭的时间,进而进化出高容量的大脑,最终爬上了食物链的顶端。除了和智商之间隐秘的关系,牙齿还和身体健康息息相关,寿命长的人,往往牙齿也好,不然保证不了营养,也许,如果不是现代社会营养元素的多形态发展,那些牙齿不好的,是要被进化淘汰掉的吧。

现代社会,牙齿就是一张名片,那些发黄发黑的、不整齐的牙齿,能被人一眼看出童年时的生活窘迫和长久以来的不良生活习惯,而牙齿好的,代表的是童年生活富足和成年后的生活自律。还记得《围城》里方鸿渐第一次见到唐晓芙的描写么,他被那一排闪亮的贝齿吸引,想变成她的牙刷。

对牙齿的重视,除了外貌和健康的考虑,我还有个比较私人的原因。因早年整过牙,我和牙医打交道比较多,而且我有定期看牙医的习惯,这么多年,进进出出口腔医院无数次,见过太多小孩因为龋齿被拔牙,那些撕心裂肺的哭声,让我心疼,也让彼时还未做妈妈的我暗下决心,未来一定不要让自己的孩子受这份苦。

如何才能保证儿子从小就有一口漂亮的牙齿,养成可以受益一辈子的护齿习惯呢?带着这个问题,我花了很多时间学习牙齿相关的知识,和牙医交流,因此获得很多有用的建议。

关于幼儿的牙齿,家长有几种误区

误区一:反正孩子是要换牙的,所以乳牙不重要

其实,乳牙很重要,乳牙是为恒牙固位的,如果乳牙被龋坏了,或者丧失了,会使恒牙过早萌出或推迟萌出,影响恒牙发育,对孩子的健康和语言发育埋下隐患。

这张儿童牙齿生长时间表,可以清楚地看到孩子乳牙的成长时间,以及换牙时间。看不懂英文也没关系,对照颜色看牙齿位置就明白啦!

误区二:孩子越早刷牙,教育越成功

其实,刷牙是个有技术含量的活儿,如果孩子太小,理解力有限,很可能掌握不了刷牙的技巧,无法保证牙齿的清洁度,因为和“会得早”比起来,“刷得对”更重要。

美国牙医学会(ADA)建议,0-3岁孩子用米粒大牙膏即可,3岁以上用豌豆大牙膏即可

误区三:没有定期看牙医的习惯

养成定期看牙医的习惯,可以将很多小毛病扼杀在摇篮中。术业有专攻,我信赖牙医的专业性,我为儿子刷牙的方法就是牙医现场教的,事实证明非常有效。

美国牙医学会(ADA)建议,孩子长出第一颗牙齿后就可以去看牙医了,之后要每六个月去检查一次牙齿。

如果说知晓了一些基本的护齿知识考验的是家长的学习能力,那么如何将理念灌输到孩子的思想中,并产生持久的行动力,考验的就是大人与孩子相处的智慧。

首先,得向孩子灌输刷牙的重要性

在他很小的时候,我经常自编一些和刷牙相关的小故事,这些小故事总和他那段时间关注的事物有关联,有时是牙疼的鳄鱼,有时是楼下爱刷牙的小弟弟。

后来,我发现了了更好用的工具,是绘本。

《牙齿大街的新鲜事》这本书,将枯燥的刷牙原理拟人化,细菌是两个虫子小兄弟,牙膏成了牙膏士兵。

儿子很喜欢这个绘本。有时候他偷懒不想刷牙,我会说,“你想让小虫子在你牙齿上挖个游泳池吗”?或者,“今晚让牙膏小士兵到你嘴里完成个任务好不好?”

听我这样说,他睁大眼睛,终于惰性屈服于奇幻的想象力,张开嘴,开始刷牙。

慢慢地,刷牙成了他生活的一部分,有时候困得早,他迷迷糊糊地要睡着的时候,还会挣扎起来,坚持刷完牙再睡。

再多说一句,和《牙齿大街的新鲜事》配套的另一本书《肚子里的火车站》也推荐,因为这本书讲的是胃里食物被消化的过程,胃里有小精灵,西兰花是小精灵喜欢吃的食物,糖和饮料是小精灵不喜欢吃的食物,可以引导孩子少吃零食,而且保护牙齿不可能光靠刷牙,还和饮食结构相关。

养孩子养成刷牙的习惯之前,孩子会有几个阶段的倦怠期,这和他学习其他兴趣是一样的。

我的方法主要是在倦怠期刺激他的兴奋点:

一是增加刷牙过程的趣味性,比如给他买他喜欢的图案的小牙刷,网上有很多可爱动物头像的牙刷,孩子会因为喜欢牙刷喜欢上刷牙。

二是强化正面激励作用,比如让他教家庭其他成员刷牙,当小老师很有成就感呢,比如和他一起刷牙,亲子关系很温馨。

三是增加内驱动力,比如给他看和刷牙相关的科普短片,让他从心里明白刷牙的重要性;或是在身边找一些不爱刷牙导致龋齿的反面案例,让他亲眼看到不刷牙的危害等等。

总之,要根据他的需求,不断去调整策略,这中间很考验家长的耐心和智慧,我认为培养习惯是整个过程中最难的一部分,家长可以试着把孩子当客户,充分挖掘孩子需求,因势利导,销售刷牙的理念。

此外,家长请记住,言传身教是最好的教育,如果每天只嚷着让孩子刷牙,自己却做不到,那效果不会好,因为孩子都看着呢,孩子是不会尊重一个言行不一致的家长的哦。

其次,刷牙的技术问题

刷牙不是拿个牙刷随便在牙齿上蹭蹭,是有技巧的。

牙刷我选的是幼儿专用的软毛小头牙刷,这半年,已经被我换成了电动牙刷;牙膏是可吞咽的;刷牙方法,是我在医院,医生先给我看一遍视频,然后拿着模型和牙刷现场教的。

刷牙前,先检查牙缝里是否有食物赛住,如果有就用牙线清洁牙缝。

刷牙时用一个牛顿的握力,先刷上下两排的牙齿外侧面,刷上牙画M,下牙画W。然后是内侧,内侧注意牙刷直立,后方的大牙需要细致地刷咀嚼面。

可以参考贝氏刷牙法(the Bass method)的教学视频,台湾小学把刷牙编成了儿歌,每天中午会在学校播放

此外,刷牙要刷满三分钟,时间要够,否则效果打折。我买了一个沙漏计时,增加了刷牙的趣味性,将刷牙的时间要求可视化,孩子当作游戏任务完成。

最后,关于孩子多早开始独立刷牙

我始终认为,刷得干净比会刷得早更重要。我会一边刷一边告诉他,对不同的牙,牙刷怎样用力,用什么角度刷,有时候,他想自己试一试,我会在旁边指导,然后我再给他“检查”一遍,确保刷得干净。

美国孩子的“刷牙歌”,每天早晚刷牙,带孩子一起听听

儿子4岁半的时候正式进入“实习期”,因为不管我刷得有多干净,最终,刷牙这件事最终都要他独立完成。孩子独立刷牙的时间,可根据每个孩子情况定,不同的孩子发育情况不同,有的早有的晚,以孩子能掌握刷牙的要领的时间为准。

这是由香港大学牙医学院学生专门为孩子们做的刷牙App,叫做Brush Buddy,通过有趣的小视频,配上中英双语字幕,教小朋友怎样用牙膏牙刷正确刷牙,有小朋友刷牙前后对比,可以增加刷牙的成就感,为了鼓励小朋友每天早晚刷两次牙,还有专门的打卡日历,可以在Appstore里免费下载。

为了提高教学效果,我还买了一个牙齿模型,教他刷牙,在他看来,挺有意思的,在边玩边学中,学会了刷牙。

养一个牙口好的小孩,是我的目标,孩子学会科学地刷牙,一生都会受益。对家长来说,这个过程也是教育方法的有益尝试,它让我充分体会到真正的教育是润物细无声的,言传身教比任何说教都有用。

不光是教孩子刷牙,其他生活习惯,比如培养孩子讲卫生,懂礼貌等都可以用,教育方法是相通的,学会利用孩子的心理特点,学会动脑筋去和孩子打交道,是每个家长的必修课。

文章来源:公众号 小花生网

2019-04-25 20:30
精彩回帖
全部回帖
暂无回贴
回帖
© 2020 一度甄选 京ICP备13017105号-3 举报邮箱:jubao@yiduzhenxuan.com 公司名称:北京帝江网络科技有限公司
京公网安备 11010702002016号