您的位置:

亲子教育需讲究“爱的科学”,用幸福成就孩子

幸福和成功对立吗?家长是希望孩子幸福还是成功?著名心理学者、美国佐治亚心理学博士、专注情商研究23年的张怡筠博士,首先告诉家长幸福和成功并不对立,孩子先幸福,才更容易成功。 

孩子怎样获得幸福快乐和成功的人生?心理学家研究发现,一个人一辈子要快乐、幸福以及成功,影响最大的因素叫情商。成功的人未必幸福,可幸福的人比较容易成功。

快乐跟幸福是一种能力,如果小时候不培养,长大后就不会拥有幸福。所以,培养幸福能力要从小开始。

培养幸福力,爸妈要做孩子的情商教练,最需要培养的三个能力是,情绪管理、自控力和自信。

首先,帮孩子学会情绪管理。

有一个厉害的方法,叫先处理心情,再处理事情。要教孩子“说情绪”,而不是“做情绪”。“说情绪”的意思是,教孩子把感受和情绪表达出来,比如,你不给我玩具,我很失望。当孩子学会了另外一种沟通方式,他就不需要“做情绪”了,不会哭闹了。

其次,培养自控力。

我们鼓励家长做牧羊犬型爸妈。牧羊犬是一种狗,它关心羊群,同时也有能力把羊群带到该去的地方,我把它称之为“会爱又会教”的爸妈。八字口诀就是“接纳情绪,设立规矩”。

1、接纳孩子的感受。比如,我知道不能买玩具你很难过。2、讲结果。“今天不买了,因为我们之前有约定,我决定和你一起遵守约定”。3、转移注意力。例如虽然买不了玩具,但是可以滑梯或者看绘本。4、不要忘了谢谢孩子,帮助孩子从行为中看清自己,比如,宝贝我发现你是个说话算话的孩子,谢谢你遵守约定。用这四个方法就能不断地帮助孩子锻炼自我管理能力。

第三,培养孩子的自信能力。

我们教爸妈两个非常重要的做法:表扬特质、批评行为。当孩子表现好的时候,请不要忘了谢谢他,“谢谢你刚才帮我搬椅子,你是一个非常乐于助人、很体贴的孩子”,这个孩子就会意识到自己的能力和特质,千万不能只说棒,孩子会搞不清楚我到底哪里棒。

批评最容易重挫孩子的自信,但如果你知道怎么开口,就能帮助孩子既意识到被批评但自信不减。例如让他搬椅子他不做,或把椅子踢掉,千万不要骂他的人格特质,“你怎么这么懒,不懂事”;要批评的是行为,比如踢倒椅子的行为不好,会让别人受伤,如果你不想做可以说出来,没关系的。

批评行为,不是批评人格,用这样的原则,既能够帮孩子捍卫他的自信,也能帮他更了解自己,更有把握去面对人生。

家庭教育的终极目标,父母怎么做才算做得成功?我认为,衡量家庭教育成不成功的标准是,你是否能培养孩子的幸福力,不管未来发生什么都不会离幸福太远,有能力活出最精彩的自己,心理学家称之为“自我实现”。​​​​

2019-12-05 08:06
精彩回帖
全部回帖
暂无回贴
回帖
© 2020 一度甄选 京ICP备13017105号-3 举报邮箱:jubao@yiduzhenxuan.com 公司名称:北京帝江网络科技有限公司
京公网安备 11010702002016号