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爸妈育儿宝典系列——纠正孩子小问题最有效的方式

纠正孩子小问题最有效的方式

父母经常会问这样一个问题“如果孩子正在做一些无害的、但是又不是那么适当的事情,那么应该如何去纠正这个行为?”

首先什么叫无害的事情呢?就是孩子既没有伤害自己,也没有伤害任何其他人,不论是身体上还是心理上。但是,你有感觉行为又不是那么恰当,比如4、5岁的孩子用手去吃豆子,又或者上小学的孩子在和其他大人打招呼的时候眼睛却看向其他地方。当你想向孩子灌输一些社会礼节的时候,应该怎么做才比较好。今天看到耶鲁大学有着700多篇关于育儿的文章和书籍的作者Alan Kazdin和佛罗里达国际大学儿童行为中心实验室的心理学教授Daniel Bagner的相关讨论,和大家一起来分享一下。

在发展心理学领域,一些基本的育儿技巧大家都是有明确的共识,比如,体罚是无限且不益于孩子发展的。但是对于低级的责骂和唠叨,研究结果是什么呢?

有研究表明,责骂、不友善、易怒、把孩子的行为归因于孩子这些方式,不仅长期来说对行为的纠正效果不明确,而且实际上会使某些行为变得更糟。

Alan Kazdin说,“如果你开始注意到某件事,这种行为实际上会增加。”根据Alan Kazdin的说法,责骂或唠叨对于纠正一些无害的,仅仅是社交礼仪上不恰当的行为是没有帮助的。

Daniel Bagner说,父母在确定了那些他们想要改变的行为之后(例如,孩子在与成人打招呼的时候应该有眼神上的呼应),当孩子表现出良好的行为时,父母应该积极的去肯定和表扬。并且,这种肯定最好可以在孩子给出良好表现后立即给出

这种被称为“抓住他们的优点”。充分的证据表明,正向强化——在良好行为之后立即给予肯定——在增加这个良好行为的发生频率方面非常有效。Daniel Bagner说,不要总是把注意力集中在那些你觉得需要纠正的行为上,而是,当孩子表现出良好的行为时,给予他们足够的关注。

差异强化

但是,如果你的孩子从来没有做出过积极的行为,比如,永远与人打招呼时都没有眼神交的。这要怎么办?Alan Kazdin说,在这种情况下,秘密是使用一种叫做“差异强化”的方法,在这种方法中,你会发现一种行为与你理想行为很接近,然后去正强化这种行为。例如,Alan Kazdin说,“以孩子避免眼神接触为例,当你一起走进一个房间时,让孩子抬头看你。”然后,当他们抬头看的时候,说一些像“你这样抬头看很不错,很棒!”这样的话,微笑着拍拍他们的肩膀。“如果孩子每次抬头看的时候,你都这样去不断进行差异强化,他会开始更频繁的这样做。任何时候当你‘抓住’他进行眼神交流的时候,也要去积极地的加强这一点。最终,孩子会有更多的眼神交流。

游戏带入

专家们一致同意的另一个技巧是,因为孩子喜欢游戏,所以可以用游戏来改善行为。比如孩子总是用手吃豆子,Alan Kazdin提议把它变成一场比赛“告诉孩子 ‘我们要玩游戏一个游戏。这个游戏的规则是把一颗豆子放在叉子上,看谁能最慢的把豆子放到嘴边。我给你演示。“然后孩子会玩得很开心——慢慢的用叉子把豆子举到嘴边。一旦你的孩子这样做了,表扬他们来进行正强化。游戏结束后,不要再提孩子用手吃豆子的事情。”

这个方法也得到Jane McGonigal的支持。Jane McGonigal是一位畅销书作家、游戏设计师,也是一个研究所的游戏研发主管。她说:“作为一名家长,当我试图去影响孩子行为的时候,我会利用我们在游戏中看到的一个现象,那就是,对于孩子喜欢的游戏,孩子喜欢比他们的父母玩的更好的感觉。”

Jane McGonigal说,“所以,创造一个游戏,让孩子帮我去做我想让他们做的事情。我会交给他们一个任务:让他们来发现我没有用手去吃饭,或者发现我说话的时候没有看着别人的眼睛。我会以这种方式来对他们进行行为纠正,把它变成一个多人游戏。在这个游戏中,我给他们一个帮助我的任务,通过感谢他们的帮助来言传身教的告诉孩子,这个好的行为很重要,我需要记住它。

所以,与其使用训诫、唠叨的方式来直接纠正孩子的行为,不如让他们体验‘拥有’这种行为的感觉——你将得到表扬,并且还有可以帮助父母的“资格”

最后,其实责备和训诫孩子对几乎所有家长来说都基本上是自然反应,不用经过任何思考,也包括我也在内。所以,刚开始想完全一下子放弃确实很难。可以先尝试下正强化、差异强化和游戏的方式来改变一些孩子的行为,然后我相信你会有惊喜。

其实,不论是正强化、差异强化和游戏,这些都是不仅仅适用于孩子的技巧,几乎适用于任何场合。归根结底它们利用的是,每个人都喜欢得到表扬,特别是“上级”的表扬。我相信不仅仅是孩子,我们成年人也一样,在工作中,我们也希望领导对我们的工作进行肯定和赞扬。所以,为什么要对孩子吝啬自己的赞美呢

参考文献

Snyder, J., Cramer, A., Afrank, J., & Patterson, G. R. (2005). The contributions of ineffective discipline and parental hostile attributions of child misbehavior to the development of conduct problems at home and school. Developmental Psychology, 41(1), 30.

Petscher, E. S., Rey, C., & Bailey, J. S. (2009). A review of empirical support for differential reinforcement of alternative behavior. Research in Developmental Disabilities, 30(3), 409-425.

2019-11-11 15:07
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